Trainingsplan

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Trainingsberatung und wertvolle Tipps von Günther Feuchtner (Staatl. geprüfter Trainer)

Vor dem Kauf sollte man sich im Klaren sein, für welches Rad man sich entscheidet. Hier unterscheidet man die 3 großen Bereiche: Rennrad, Mountainbike und Trekkingbike. Hat man sich dann für den Kauf eines entsprechenden Rades entschieden, stellt sich irgendwann die Frage: Wie trainiere ich sinnvoll und auf was sollte beim Training unbedingt geachtet werden. Ich versuche hier in kurzer und möglichst verständlicher Form die wesentlichen Punkte für ein sinnvolles Training zusammen zu fassen. Die hier angeführten Ratschläge und Tipps basieren auf jahrzehntelanger praktischer Erfahrung und wurden durch unzählige Erfolge bestätigt. Damit das Fahren mit dem gekauften Rad auch nachhaltig Spaß bereitet, sollte man sich das Rad von einem Fachmann einstellen lassen (vivax drive bietet eine umfangreiche Laservermessung beim Kauf Ihres Bikes) und folgende Punkte unbedingt beachten
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